#投球動作分析
哈囉最喜歡身體力行的柏伶又來了
最近為了解決我手肘的問題
開始從投球姿勢和動作來下手
改造前跟改造後的結果會放在影片中
裡面也會說明為什麼之前的動作會使肩膀和手肘產生傷害
不過因為從小打棒球沒有接受過很正規科班訓練
所以爛動作還有很多需要修正的地方🤦♀️
對了
影片中說到的AOS=Anterior Oblique Sling
另外在運動視界的文章中也有淺顯易懂的說明👇
https://reurl.cc/R4XNaD
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